Tischtennis Training mit Video-Analyse

Bei der Videoanalyse geht es darum mögliche Fehlerursachen in den einzelnen Techniken herauszufiltern.  Typische Fehler beim Tischtennis sind zum Beispiel: Gewichtsverlagerung, Ansatz des Schlages, Treffpunkt, Schwung zu viel aus dem Oberarm, zu eng am Körper u.v.m.

So achten wir zum Beispiel in der Analyse auf die genaue und optimale Bewegungsausführung:

• Ausholphase (Schlagansatz)
• Schlag- und Treffphase
• Ausschwungphase

Anfangs suchen wir uns gemeinsam eine Technik heraus, beispielsweise VH-Topspin auf Unterschnitt, die wir analysieren wollen. Im ersten Step nehmen wir die Technik auf, die im Ist-Zustand vorhanden ist. Diese besprechen wir am Laptop und schauen in Slow Motion wo Fehler in der Grundtechnik bestehen.

In dem zweiten Step nehmen wir die Verbesserung auf und analysieren nochmals. In den meisten Fällen gebe ich 1-2 Hausaufgaben auf, die immer wieder eigenständig im eigenen Training/Verein aufgegriffen werden müssen um alles zu automatisieren.

Im Idealfall wird die Videoanalyse halbjährlich oder ganzjährlich wiederholt um entsprechende Verbesserungen darzustellen.

Die Aufnahmen und die Auswertung der jeweiligen Videoanalyse kann man dann jederzeit auf dieser Seite im Passwortgeschützen Bereich einsehen und so auch beim Training in der Halle nutzen.